2008年5月アーカイブ
ビタミンE処方
昨日、2ヶ月に1回の診察を受けたら、ビタミンEが神経症には、効果をもたらすこともあるらしく、ビタミンE（ユベラ）の処方が始まった。
なるべく摂取するビタミンの重複は避けたいと思うので、
セサミンE+をセサミンに切り替えようかと思う。
最近、体調が日によってはすばらしくよく
日中は杖がなくとも歩けるが、日が暮れると杖が必要になるほど、体力の消耗が激しいことも伝えた。
また、目の症状が天気に非常に左右されることを伝えた。
私の場合、眼振だけでなく、普通に目の前にあるものでも、遠くのものが2重に見える。
で、天気わるいと、その2重に見えるまでの距離が近くなる。
今は、めがねである程度の矯正（プリズムを入れる）はできているのだが、それでも、年々症状はゆっくりと進行しているようだ。
が、その話をしたら、それは、病気のせいなのかどうか微妙だということになった。
そうなのかなぁ？
私は、遺伝性だが、母親も2重に見えるといっていたし・・・。
他の方はどうなんでしょうか？
ものが2重に見えるのは、黒目が目の端に行ったときだけですか？通常の見方でも、2重に見えませんか？
それから、もう１つこれは、体質なのか、病気のせいなのか気がかりなものがある。
足の親指辺りの皮膚がものすごく硬くなってくるのだ。
これは、皮膚科で塗り薬を処方してもらっているが、一向に直らない。対処だけなので、毎年、冬になると、硬くなった皮膚が割れたりしないように、毎晩薬を塗りつづけるのだが、これは、体質なのだろうか？
なぜなら、私の母も、この症状に悩まされていたのを知っているからだ。
病気のせいなのかどうかがはっきりとわかっていないことがたくさんあるようなので、情報を集めないといけないような気がした。
心当たりのある方、教えてください。
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体調が良い
はじめたことは次のとおり
- JOBA（ナショナルのヤツ。ロデオボーイではない）の脚力モードに朝晩2回乗っている。
- セサミンE＋を飲み始めた
- 早寝早起き（10時に就寝、4時半起床）をこころがけた
- リハビリでサイクリングマシンに乗っている（10分/週1回）
- 気温が高くなった
ともかく、ふらつきがかなり抑えられるようになりました。
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杖・・・ストック
- 2008年5月 6日 15:17
- 対応策
歩行時のバランス補助用としてアウトドア用のストックを使っています。
これがあるだけでずいぶん信号待ちとかが楽になりました。
以前は、電柱を触っていないと、ふらふらでバランスが取れなかったのですが、ストックがあるおかげで、どこでも立ち止まれます。
杖というと、なんか年寄り臭いイメージもありますが、私は、知り合いに薦められてトレッキング用のストックを使いだしました。私の場合、体重を掛けるタイプの杖ではなく、バランスの補助が目的なので、こんなを使っています。
いま使っているのは、友人にプレゼントしてもらった「LEKI(レキ) SLS ソフトアンチ 190 ブラック」 です。これ、2本セットでくるので、スペアとして1本はとってあります。
あと、電車の中でも、席を譲ってくださる方がたくさん居て、感謝の日々です。これも、杖を使い出したお陰です。
ただ、頼りすぎると、歩くのがものすごく下手になりそうで怖いです。
あと、電車の中とかで、杖を持っているせいで、本が読めません・・・片手が杖でふさがれるということは、リスクとして認識した上で使うと良いと思いました。
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疲れやすい・・・かな。
- 2008年5月 6日 15:12
- 症状
体重の減少は、とりあえず、止まりました。
どうも、ご飯の食べる量が少なすぎたみたいです。現在、63Kg。
ただ、足の筋力や、手、腕の筋力低下が目立ち、外出したときの疲れが翌日にも残るようになってきたのが、悩みでしょうか。
たぶん、基礎体力をつければ、なんとかなるはずなのですけどね・・・外出しないでずっとPCに向かっている日も多いので、両者のバランスをとるのが難しいところです。
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